III c dobrze wie jak zdrowo odżywiać się!
17.11.2015 09:38
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu mamy energię do nauki, lepiej się koncentrujemy podczas lekcji i mamy siłę do zabawy.
Szóstego listopada w całej Polsce obchodzony był Dzień Śniadanie Daje Moc, podczas którego dzieci wspólnie przygotowywały dla siebie śniadanie.
Dzięki wiadomościom z Klasowego Klubu Śniadaniowego każdy uczeń naszej klasy potrafi prawidłowo przygotować posiłek tak, aby zawierał produkty z 5 grup żywnościowych.
Staramy się również przestrzegać 12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów według Instytutu Matki i Dziecka


1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i z śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora dobrych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków dziennie w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja, ryby możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców lub soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Polecamy wszystkim stosowanie tych zasad ! Nasze szkolne śniadanie było świetne, tym bardziej że wykonaliśmy je sami!

Uczniowie klasy III c

Galeria zdjęć >>

Foto: A. Żal E. Brożyna
Autor: Klik || Komentarze [0] || Wersja do druku ::

Wygenerowano w 0.271 sek. © 2006-2015 Marek Poniewierka [Klik] * PHP BP Team *