Forum
Użytkownicy przeglądający ten temat: Brak
Dodaj temat! Odpowiedz! 
Indeks Forum -> W staszowskiej "dwójce" - interaktywna gazeta dla uczniów, rodziców i nauczycieli -> Gazeta Szkolna 
 Przed sprawdzianem.
 Autor: Wiadomość:
24.09.2013 21:51
Klik
Administrator
Administrator
Klik :: Avatar:
Grupa: Administratorzy
Postów: 117
Przed sprawdzianem:


Spokój, czy też lekki niepokój?






Opisz przeżycia jakie Ci towarzyszą przed zapowiedzianym sprawdzianem.



    Cytuj!   
25.09.2013 13:32
Lukasz Lech
Nowy
Nowy
Lukasz Lech :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 4
Moim zdaniem niewielki stres mobilizuje do pracy i przezwyciężania trudności . Jednak gdy ten stres jest duzy zle sie uczy i trudniej zapamietac rzeczy .
Często jest tak ze nic nie pamietamy na tescie a po nim sie nam przypomina . Gdy ja miałem pisać sprawdzian z trzeciej klasy nie stresowałem sie . Ponieważ wiedziałem ze jeśli sie naucze to zdam na 5 .




  Cytuj!   
25.09.2013 13:40
Jarek Makuch
Nowy
Nowy
Jarek Makuch :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 3


Przerwa przed sprawdzianem to najgorszy czas w szkole.
Uczniowie z nerwów tracą zmysły.
Nie wiadomo co wydarzy się na lekcji.
Ta niepewność niszczy ludzi i jest zaraźliwa:).
Raz, przed sprawdzianem widziałem jak mój kolega ze strachu zaczął zjadać książki oczami, był cały spocony i blady. Gdy zadzwonił dzwonek na lekcje słychać było jak bije mu serce.
Był tak przerażony, że myślałem że zaraz zemdleje. Po 45 minutach sprawdzianu wyszedł z klasy jak nowo narodzony, ciesząc się że niebezpieczeństwo minęło.



  Cytuj!   
25.09.2013 14:17
Michał666
Nowy
Nowy
Michał666 :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 3
Każdy stresuje się przed sprawdzianem. Nawet dorośli którzy wydają się nieustraszeni kiedyś bali się nauczycieli i sprawdzianów.
Części osób stres pomaga. Motywuje do napisania sprawdzianu lepiej, motywuje do wyciśnięcia z siebie wszystkiego. Niestety duża część osób kiedy się stresuje i pisze gorzej niż może. Dostają gorsze oceny, a mogli mieć lepsze.



  Cytuj!   
25.09.2013 14:38
Natalia Was
Początkujący
Początkujący
Natalia Was :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 12
Są sytułacje że nauczyciele nie mają dobrego dnia w szkole i ,,troszkę'' się denerwują:) tak że lepiej (bez kija nie podchoć) ale to tylko czasem. Czasem jest tak źle że tylko nauczyciel wejdzie i odrazu robi kartkówkę i to normalnie jest oburzające( hihihi...) że robią nam kartkówki bo mają zły dzień. Przed jakimś sprawdzianem albo kartkówką jest źle nawet jak się nauczysz zawsze jest ta mała albo duża obawa. Zawsze jest za mało czasu na powturzenie a jak zacznie się test co wszystko z głowy nagle wyparowywuje.



  Cytuj!   
25.09.2013 14:41
Natalia Stawiarz
Początkujący
Początkujący
Natalia Stawiarz :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 11
Nie umiesz opanować emocji, do oczu napływaja Ci łzy a starasz sobie powtarzać i myśleć, że nie możesz być mazgajem musisz wziąć się w garść i sobie poradzić. Tak samo przy odpowiedzi. 'Uczyłam się uczyłam się' i tak setki razy. Albo jak nauczyciel oddaje sprawdziany. Boisz się że będzie mówił oceny lub ilość % na skalę klasy. Wtedy też boli Cię brzuch, nie wiem czy to ból ale straszne uczucie jakby się wszystko od środka skręcało. Dam wam pare sposobów. Może porozmawiajcie z kimś?. Napijcie się wody.Niektórym pomaga kostka czekolady mi akurat nie, ale każdy jest inny. Odprężcie się, posłuchaj swojej ulubionej piosenki. Weźcie kilka głębokich oddechów; spróbujcie nie myśleć o teście.Wieczorem, dzień przed wydarzeniem; powtórzcie sobie trochę materiał, to was uspokoi; porozmawiajcie z rodzicami, albo zaufaną koleżanką o tym, co was trapi; zastosujcie metodę na autosugestii, w sensie mówcie sobie w myślach ''uda mi się, dam radę''; podejdź do tego ''na luzie''. A jak to nie pomoże i będzie was bolał brzuch to macie za ciasny pasek. ja przed testem się denerwuje, ale kiedyś nie byłam pewna czy umiem wszystko napisałam tak jak uważałam i bardzo bolał mnie brzuch. Na następnej lekcji pani oddała testy i dostałam 6. Warto się przygotować, uczycie się tylko pół godziny ale później wam się to przyda.Jak się nauczycie będziecie pewni siebie i stres minie. Takie jest moje zdanie na temat stresu. A na koniec 5 sposobów.

1. Uśmiechaj się
2.Zidentyfikuj stresory i wyeliminuj je
3.Weź odpowiedzialność i zgłoś się jak się nauczyłeś
4. Medytuj
5.Uprawiaj ruch fizyczny

Mam nadzieje, że wam to pomoże.Chciałabym aby stres zniknął i żebyście go przezwyciężyli.

POZDRAWIAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



  Cytuj!   
25.09.2013 14:42
vanessalisiecka
Początkujący
Początkujący
vanessalisiecka :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 10
Moim zdaniem nie powinniśmy się stresować przed testem ponieważ nawet te osoby co są przygotowane do sprawdzianu to i tak sami w sobie się stresuj . Są osoby które przed testem zapominają wszystkiego lecz to się zdarz u mnie w klasie bardzo często niestety.Ściągi są proste lecz nie zawsze przechodzą . Nie którzy nauczyciele mają dobry i zły chumor jeśli zły czyli kartkówka a dobry NO obejdzie się przy zadaniach przy tablicy . Nie kiedy przed przerwą prosi ktoś by okłamać nauczyciela , trochę nie zręczna sytuacja lecz gdy tego nie zrobi cała klasa to ktoś może donieszc do nauczyciela że np: odrabiałaś pracę domowa przed lekcją zdaż się . Więc nie warto się denerwować przed testem ponieważ powinniśmy być pewni siebie taka moja rada.




  Cytuj!   
25.09.2013 14:49
Aleksandra Kargulewicz
Początkujący
Początkujący
Aleksandra Kargulewicz :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 11
Czujesz się zestresowany przed sprawdzianem, to co możesz zrobić to w ostatniej chwili sobie wszystko powtórzyć. Czasem ludzie są tak zestresowani, że o wszystkim zapominają
i na teście piszą jakieś bzdury. Niektórzy korzystają ze ściąg i uważają, że czują się pewniej. Ja jednak wolę się nauczyć do uzyskania maksymalnej liczby punktów, a jeśli nie rozumiem któregoś zadania to je omijam i robię następne. Gdy zostało wam ponad 15 minut, abyście oddali sprawdzian czujecie się, że nic nie potraficie i pewnie moglibyście dostać negatywną ocenę, mówicie wtedy, żeby wziąć się w garść, lecz to zresztą nic nie pomaga. Kiedyś jak pisałam test z przyrody byłam strasznie zestresowana. Ciarki przechodziły mi po plecach. Pamiętałam niewiele z tego, co sobie ostatnio powtarzałam na szczęście opanowałam emocje i powiedziałam sobie, że dam radę. Następnego dnia pani wyczytywała nazwiska uczniów, którzy pisali test. W końcu czas przyszedł na mnie. Pani oddała mi sprawdzian poczułam się jakbym miała zaraz zemdleć na szczęście ocena była całkiem niezła. To wszystko przez to, że wierzyłam we własne siły i uzdolnienia.



  Cytuj!   
25.09.2013 14:55
klaudianawrot
Początkujący
Początkujący
klaudianawrot :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 13
Zawsze mi bije serce przed sprawdzianem, że czegoś nie będę umieć, ale czasami trzeba się uspokoić i wyluzować.
Będzie co będzie.
Ale czasami te 5-15 minut można to jedno ćwiczenie uzupełnić.
Warto także porozumiewać się dobrze z klasą bo oni też pomogą, jeśli coś wiedzą.
Gdy nauczyciel/ka się odwróci trzeba łapać okazje, bo później może już nie być.



  Cytuj!   
02.10.2013 13:35
Alex Malinowski
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Alex Malinowski :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 59
Siema towarzysze!
Wróciłem z Syberi i misja udana.
Wiem ,że miałem wrócić za tydzień ale sprawy się pokomplikowały.
Ale przejdźmy do rzeczy.
Dzisiejszy temat to ,,Kartka za pamiętnika: przed sprawdzianem".
Ja ( wiem że to przez Hitlera ) jak się nauczę to się nie denerwuje. ( nie nie boje sie )
Ale jak jest niezapowiedziany sprawdzian to serce vmi wali 100 na s.
Dzisiaj z kartkówki dostałem 6 żartuje 4.
Większość uczniów nie uczy się na sprawdzian bo im się niechce i dlatego potem dostają 1. ( niesprawiedliwość prawda ).
Pamiętam jak jedna dziewczyna z nerwów kiedy wchodziła do klasy urwała klamkę. ( to nie była prawda )


Dobra to tyle towarzysze jeśli macie niedługo sprawdzien to życzę szczęścia.
Dozobaczenia za tydzien ja jade na ten czas do Lwowa



  Cytuj!   
02.10.2013 13:39
Jakub Piątek
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Jakub Piątek :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 66
Siema!!!

Zawsze się trochę stresuje.
Dlatego, że się wtedy mobilizuje.
Na przykład sportowcy zawsze się stresują.
Ale trochę luzu powinno być.
Ja mam troch luzu przed testem.
Czasami jak pani się nie patrzy to się
trochę ściąga.
Stresujący moment jest też jak już testy są rozdane,
ale się czegoś nie wie.
Jest tez tak że się stresuje jak
odeje się sprawdziany.
Wtedy jest wielki stres.
Ale jak się dostanie dobrą ocene jest wtedy super.
A jak złą to masz problem.

Narka!!!





  Cytuj!   
02.10.2013 13:45
Kamil Komański
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Kamil Komański :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 72
Moje wrażenia ze sprawdzianu
są takie sobie.
Przed nim chce mi się
moje sprawy prywatne.
Nie którzy stresyją się
więc robią różne dziwne
rzeczy np. odruchy lub
wyjścia do łazienki.
Ja na sprawdzianie
patrze się na innych
i widzę że gryzą
pazury, biją się z
ławką itd.

ŻYCZĘ WAM ABY NA SPRAWDZIANIE SZCZĘŚCIE
WAM SPRZYJAŁO



  Cytuj!   
02.10.2013 13:47
Szymon Kula
Początkujący
Początkujący
Szymon Kula :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 32
Siema!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dziś powiem wam jak się czuję przed sprawdzianem.
Każdy się czuje normalnie.
Mnie boli troche brzuch.
Sprawdziany są trudne
i źle że trzeba się uczyć.:P:D:)
Nie lubię sprawdzianów



  Cytuj!   
02.10.2013 13:47
Szymon Fit
Początkujący
Początkujący
Szymon Fit :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 41
Zawsze przed sprawdzianem przypominam sobie tematy, żeby dostac lepsza ocenę. Raz się w ogóle nie nauczyłem bo nic nie wiedziałem o sprawdzianie. Mój kolega spytał sie mnie czy wiem, że jest sprawdziam ale ja nic nie wiedziałem. Na sprawdzianie byłem kompletnie zielony. Oddałem go z niepewnością. Po pięciu dniach pani nam oddała sprawdzian, byłem pewny, że dostanę słabą ocenę. Pani oddała mi sprawdzian jako jednego z pierwszych, okazało się że dostałem 5-. Byłem bardzo ucieszony, ponieważ myślałem że dostałem 3 ale naszczęscie tak sie nie stało. Po tym miałem srogą nauczkę na pszyszłość żeby zawsze się pytać 2 osób.



  Cytuj!   
02.10.2013 13:51
Kacper Słomka
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Kacper Słomka :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 51
Nie lubię sprawdzianów
prosto z mostu ale z
matematyki a
z innych przedmiotów
nie nawidzę.
Kartkówki są nawet
spoko.

NAUCZCIE SIĘ NA SPRAWDZIAN





  Cytuj!   
02.10.2013 13:55
Wiktor Potocki
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Wiktor Potocki :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 51
Przed sprawdzinem reaguje jak ten dzieciak identycznie. Bo w domu zapominam się nauczyć. Dlatego przed lekcją musze sobie powtarzać. Ale tylko czasami. W większosci się ucze i wszystko jest dobrze. Nawet często dostaje 5.
To tyle cześć



  Cytuj!   
26.02.2014 20:13
Karolina Świątek
Początkujący
Początkujący
Karolina Świątek :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 42
Hmmm.. Sprawdziany? BLE!. Są bardzo stresujące.. Ja osobiście denerwuję się, gdy wiem że za 5 minut będę musiała wejść do sali i napisać ten sprawdzian. Czasem bywa tak, że jest on prosty i z uśmiechem go piszę. Ale bywają takie sytuacje, gdzie czasem wydaje ci się, że nic nie napiszesz, i do oczu napływają ci się łzy. Czasem tak mam ale rzadko, ale po chwili przypominam sobie co do wszystkiego Więc moim zdaniem lekki niepokój



  Cytuj!   
07.03.2014 14:36
rajdi one
Nowy
Nowy
Grupa: Użytkownicy
Postów: 3
Hejka
Sprawdziany coś stresującego i okropnego. Ja osobiście nie lubie sprawdzinów jak każdy. Jaż źle pomyśleć, że za pięć minut mam siąść w ławce i napisać sprawdzian. Czasami sprawdziany są bardzo stresujące a, nie które nie są take złe. Ja osbiście uważam, że lekki niepokój.



  Cytuj!   
15.01.2015 08:42
Wiktoria Banaś
Początkujący
Początkujący
Wiktoria Banaś :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 41
Cześć!
Chyba każdy z nas przed każdym sprawdzianem przeżywa lekki niepokój i strach. Nawet, kiedy jest sięnajlepiej przygotowanym, to i tak boimy się, że będzie takie pytanie, na które nie odpowiemy. Ci, którzy nie są przygotowani, zazwyczaj mają ściągi. Uważam, że ściąganie jest trochę nie fair wobec tych, kórzy się uczą. Ale nawet Ci odczuwają niepokój, że zostaną przyłapani na ściąganiu, że nauczyciele zabiorą im ściągi i niczego nie napiszą. Ja przeyd sprawdzianem zawsze mam tak, że kiedy zaczynam pisać, nagle wszystko znika mi z pamięci. Później po jakichś 5 minutach staram się wszystko powoli sobie przypomnieć i napisać najważniejsze rzeczy. Ja zawsze przed sprawdzianem mam zimne ręce Ale później, gdy już się uspokoję, przechodzi mi to.
OK, to chyba tyle na ten temat,
Paa! =)



  Cytuj!   
15.01.2015 17:09
Kamil Komański
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Kamil Komański :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 72
Ło łem gie

Sprawdzian, a po co to komu ja przed sprawdzianem próbuje udawać, że choruje i już. No ale jak go już piszę to przede wszystkim próbuje się odstresować. Jedynie lubię sprawdziany z matematyki, ponieważ ja się nigdy nie uczę na pamięc tylko uczę się żeby zrozunieć. Dlatego też jak był konkurs z agielskiego zawaliłem jedną stronę i trochę na poprzednich ponieważ nie nauczyłem się kilku słówek. Na pamięć!



  Cytuj!   
15.01.2015 17:43
Wiktor Potocki
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Wiktor Potocki :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 51
Witam
Moim zdaniem nie powinniśmy sie denerwować
przed sprawdzianem.
W zdenerwowaniu może nam wtedy gorzej pójść.
Jeśli podejdziemy do tego spokojnie to
wszystko pójdzie dobrze.
Ja uważam, ze jeśli się na sprawdzian nauczymy
to nie mamy się czego bać.
To tyle
CZEŚĆ




  Cytuj!   
21.01.2015 19:34
Szymon Fit
Początkujący
Początkujący
Szymon Fit :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 41
Ja przed sprawdzianem zawsze sobie coś powtórzę np. jakieś wzory z matematyki lub ważne daty z historii.
Najbardziej się denerwuje wtedy, gdy od oceny ze sprawdzianu zależy moja ocena na semestr.
Do sprawdzianów podchodzę najczęściej na spokojnie i się nie denerwuję, gdyż na dobre mi to nie wyjdzie.



  Cytuj!   
02.02.2015 19:09
Jakub Piątek
Dużo mówi...
Dużo mówi...
Jakub Piątek :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 66
Ja przed sprawdzianem sobie
powtarzam.
W domu się solidnie uczę zawsze liczę na 5
chyba że z Polskiego to 4.
A jak pisze to wszystko w rękach Boga.
Ale zawsze podchodzę zrelaksowany i piszę dobrze.
I są piąteczki!!!




  Cytuj!   
15.05.2015 13:59
Kari
Nowy
Nowy
Grupa: Użytkownicy
Postów: 1
Cześć
Ja przed sprawdzianem, gdy jestem pod klasą czuje, że wszystko umiem i znam każdą odpowiedź. Gdy jestem w sali jest inaczej. Wtedy się boje i chce uciec z tej klasy... ALE ... nie mogę Zazwyczaj wszystko kończy się dobrze. Nie bierzcie ze mnie przykładu :p
Mogę stwierdzić, że czuje może trochę niepokój
Pa



  Cytuj!   
15.05.2015 15:02
Klaudia Karska .
Nowy
Nowy
Klaudia Karska  . :: Avatar:
Grupa: Użytkownicy
Postów: 4
Cześć
Ja przed sprawdzianem się trochę boje .Wszystkie złe myśli chodzą mi po głowie!! Ale po teście się trochę uspokajam.
Polecam zjeść czekoladkę Oczywiście sprawdziany to piekło, ale napisać trzeba Mam rade :
1. Nie oddawaj sprawdzianu pierwszy.
2. Sprawdź test tak z 3 razy.
No więc przed sprawdzianem czuje odrobine strach, ale rzadko
Pa



  Cytuj!   

 Szybka odpowiedź
Imię:
Post:
Indeks Forum -> W staszowskiej "dwójce" - interaktywna gazeta dla uczniów, rodziców i nauczycieli -> Gazeta Szkolna 
Dodaj temat! Odpowiedz! 
Wygenerowano w 2.03 sek. © 2006-2015 Marek Poniewierka [Klik] * PHP BP Team *